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作者為職場作家每到新的一年開始，很多人就會攤開全新的筆記本，或者打開一個電腦新檔案，寫下這一年的新計畫。 很多人想賺更多錢，想減肥，想養成運動習慣，想升職加薪，想去好幾個地方旅遊，想吃好多好多美食…… 但你有沒有試著翻開去年的「新年新計畫」？前年的「新年新計畫」？大前年的「新年新計畫」？你有沒有發現，其實這麼多年的「新年新計畫」，好像都差不多：年年都想減肥，年年都想養成運動習慣，年年都想升職加薪？ 因爲，這麼多年以來，我們都沒有「做到」，所以每到新年伊始，就會再度「想到」。 「想到」跟「做到」的距離，為什麼這麼遠？遠到一年過了又一年，年年計畫都不變？ 關鍵在於，很多時候，我們只是紙上談兵、光說不練，只會寫計畫，不會真的去執行，或者三分鐘熱度，做沒幾次，就因爲工作忙、身體不舒服、太累……等理由或藉口，就停下來，一停下來，就很難再恢復，直到一大段時間過去，甚至到了歲末年終，才又發覺事態嚴重，才又重新寫下新年計劃，週而復始。 你可能會抗議，這些「理由」都是真的啊！憑什麼說我是「找藉口」？ 但如果依照你的邏輯，那麼什麼事都做不成，又何必大費周章訂定新年計劃？ 其實，會需要訂定計畫的事，通常都不是容易達到的事，更直白說，更多的是你本來就排斥的事，所以要切實執行，必須格外有毅力。 我的好友小美，身兼管理顧問公司合夥人兼首席業務，平常忙得要死，但是當他定下了「每天跑五公里」的計畫後，就切實執行，多年來完全沒有中斷，連下雨天、寒流來襲、過年等日子都堅持到底，就算出國出差，也可以在機場航站就地跑起來……，每次聽他分享這個故事，現場聽眾總是為之動容，不少人也立志「有為者亦若是」，但很少聽到第二個成功的例子。 小美能夠做到每天跑五公里的自我要求，除了要靠堅強的毅力（恆心）跟意志力，還必須有方法，三者缺一不可。 反過來說，有好的管理方法作為輔助，可以在你的毅力跟意志力動搖的時候，扮演救急跟督促你追上進度的重要角色。 在我的經驗裡，光是依靠已經人人朗朗上口的老掉牙管理學理論「ＰＤＣＡ」，就足以讓你的新年新希望，終於可以有實現的一天。 ＰＤＣＡ是Plan-Do-Check-Act的簡稱，最早由美國學者戴明提出，原本是用在品管工作的規劃、執行、查核和行動管理上；後來，以精簡軟體開發而出名的帕斯卡爾丹尼斯，在這個基礎上，提出了修正版ＰＤＣＡ，把原本代表Ａ的Act（行動），修正成Adjust（調整）。 我認為，這個修正版的ＰＤＣＡ，最適合運用在新年新希望的管考當中。 在這個架構下，新年新希望，不該再像過去一樣，只籠統寫上「我想減肥」、「我想多賺錢」之類空泛的「心願」，而應該如同工作上的「專案管理」，設定明確的項目與目標，並且規劃出執行與檢核期程。 舉例來說，如果目標是「多賺錢」，第一步你應該先設定「想多賺多少錢」？然後寫出具體的目標：「新的一年，我每個月想多賺一萬元。」 光寫出來沒有用，你還要思考「達成的辦法」。怎麼做，一個月才可能多賺一萬元？這個達成辦法，每個人不一樣，比如有能力去應邀接演講的人，一個月只要接三場一般的演講，就可以達到「多賺一萬元」的目的，又比如，你願意在下班後去開ＵＢＥＲ兼差，一個月20天，一天開車兩小時，可以達到多賺一萬元的目標…… 但是，問題來了，現在要開ＵＢＥＲ，你必須有「營業車」，必須有「職業駕照」，如果你沒有，你要怎樣補上？你願意讓自己的車變成營業車牌？或者你要靠行租車公司或車行？這些都是需要一併規劃考慮的。 換言之，「多賺錢」是心願，但真正的規劃，應該是「每天花兩小時開ＵＢＥＲ，每月多賺一萬元，在此之前，先取得職業駕照，以及尋找適合的合作車行」，甚至，還要預先評估「下班時間如何安頓家人？如何應變臨時而來的工作要求？」等等因素，這樣才是完整的Plan（規劃）。 接著，要依循規劃好的方案Do（執行）。通常規劃愈完整，執行的可行性愈高、難度愈低。只要前面的規劃得宜，在這個階段，套句運動品牌廣告詞：Just Do It，「做就對了」！ 在「做」的過程中，你還必須不斷Check，確認自己是不是按部就班地跑在跑道上？有沒有不小心出軌了？或者其他意外？例如，每天多開兩小時車，兩個月下來，你發現身體承擔不住，免疫力變差了，上班甚至會打瞌睡……這時候你就必須考慮，這樣的目標設定，到底可不可行？是不是需要有所調整？像是改成兩天開一次車，目標值從每月多一萬，改成每月多五千？ 請務必記得，新年新希望，是為了讓你的生活過得更好、更開心，無論如何絕對不能本末倒置，讓自己更不開心、不健康。 最後的程序就是Adjust，就是如同前面說的，當「確認」計畫無法正常執行，就必須「調整」你的規劃跟執行方式，不厭其煩，一次一次調整，直到可以順利運作為止。 說了這麼多，我要點出的是，許多人在新年新計畫當中，會犯下三大錯誤，一個是只有「規劃」沒有「執行」，另一個是沒有隨時「確認」跟「調整」，換言之，只有Ｐ，沒有ＤＣＡ；這樣等於計畫只停留在第一階段，有沒有做到完全看你高興，可以想見最後的結果，多半是「明年再寫一次新年新希望」而已。 所以，新的一年又到來了，再給自己一次機會，用對方法做規劃，並且確實做到執行、確認跟調整；我跟你保證，明年的今天，你將會超有成就感！ 但如果你還是發懶，只願意停留在「計畫」階段，那我奉勸你，乾脆連計畫也不必了，放下紙筆，認真玩耍，過一天算一天，也是一種人生選擇。●本文授權連結：發言人Yuki哥更多論壇文章 李遠哲反對的 從來沒有錯過 蔡總統力抗中國 自家人別再扯後腿 不想當長官的台鐵長官 敗選檢討不知所云 民進黨2020難樂觀 「一國兩制」不是兩岸困局的萬靈丹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者呂傳琍／綜合報導韓國女星雪莉時常透過IG和粉絲分享生活日常，無論是美照或是有些脫序的貼文都總能引起網友熱議。近日雪莉在IG上傳元旦開趴照，照片尺度卻稍微有點太大，引起網友罵聲狂酸，對此，雪莉不再沈默，霸氣回覆酸民4個字反擊！▼▲雪莉曬出元旦開趴照，卻慘遭網友批評「放蕩」。（圖／翻攝自雪莉IG）雪莉日前曬出元旦與朋友開趴的照片，只見照片中的酒瓶已經被喝到一半，不知是否喝得太醉，雪莉又再度脫序，將腳抬得高高的，穿著白色長裙的她，疑似露出白色底褲，嚇壞網友，接著，雪莉更與好友上演親密「親親秀」，在地上又抱又親，甚至有朋友直接趴在她的胸前，因為角度的關係，看起來像在親吻雪莉的胸部，讓人看了相當害羞。▼▲朋友躺在雪莉胸部上，因角度關係，疑似像親胸部的動作。（圖／翻攝自雪莉IG）照片一po出，便引來網友的謾罵聲不斷，認為雪莉是一個公眾人物，應要收斂一點比較好，有網友忍不住在她IG底下留言問：「她怎麼這樣，有人知道嗎？」想不到，竟釣出本人雪莉親自回應：「我怎麼了？」也有一些網友認為雪莉的照片並不誇張，紛紛替她聲援：「我和閨蜜也會這麼拍照的好嗎」、「又沒有露點，哪裡放蕩了！」、「不是她的粉絲，但是對於網絡上這種一邊倒指責她的情况真的讓我很吃驚！」▲雪莉霸氣回應酸民留言。（圖／翻攝自雪莉IG、微博）更多三立新聞網報導17年沒合作…男星認周星馳身份不一樣：「老死不相往來」女偶像跨年開淫亂趴？「趴胸吻乳照」樣樣來…內褲全看光！男神死會了？爆甜娶小7歲嫩妹女友…傳2天後「官宣結婚」炮仔聲／曾莞婷撞前男友公主抱一夜情對象…躲牆角心碎痛哭

高血壓有沈默殺手之稱，主要因高血壓症狀不明，容易被人所輕忽。根據世界高血壓聯盟估計，全球約有18%人口死亡主因與高血壓有關，控制血壓的重要性不言而喻。然而，吃降血壓藥物時，又該注意哪些事項呢？埔里基督教醫院李昱萱藥師提醒，降血壓藥物可能會與日常飲食或其他藥品出現交互作用，且應遵照醫師指示服藥，切勿擅自停藥喔！  降血壓藥物的種類眾多，不同成因適用不同藥物，因此高血壓患者切勿服用他人藥物，且在服用個人藥物前一定要向醫師或藥師諮詢用藥須知！ 1. 鈣離子通道阻斷劑類的降血壓藥：若有服用脈優 (Norvasc)、利壓 (Zanidip) 等降血壓藥物者，應避免食用葡萄柚、柚子等食材，以免影響藥效。 2. 抑制血管收縮類的降血壓藥物：如雅脈 (Olmetec)、得安穩 (Diovan)、樂壓 (Sintec)、心達舒 (Tritace) 等藥物，恐造成鉀離子升高，故日常應謹慎攝取含鉀鹽的飲食，如濃厚肉湯、低鈉鹽、低鹽醬油、番茄醬、運動飲料、乾燥果乾、堅果與巧克力等食材。 3. 利尿劑類型的降血壓藥：如蘇拉通 (Spirotone)、迅順 (INDAP S. R.) 等，此類藥物會增加尿量與排尿的次數，故建議最好於白天服用，以免影響夜間睡眠品質。 4. 甲型阻斷劑的血壓藥：如可迅 (Doxaben)、降保適 (Catapres) 等，服用此類藥物可能會出現姿勢性低血壓，因此下床或大幅度變換姿勢（如由蹲變站）時應留意放慢速度，以免身體不適。 李昱萱藥師提醒，除了上述用藥須知外，降血壓藥物也可能與其他藥品出現交互作用問題，因此若需服用感冒藥、消炎止痛藥、避孕藥、減肥藥等其他類別的藥物前，應主動告知醫師目前正服用之降血壓藥物類型，才能避免引起身體不適。 降血壓藥物相關問題，建議諮詢「專科醫師、藥師」 圖文創作：健談專家諮詢：埔里基督教醫院 李昱萱藥師

【羅開新聞中心編輯部 圖提供/TaylorMade】就在去年底自己主辦的Hero World Challenge（世界挑戰賽）正式復出後，Tiger Woods（老虎•伍茲）拉開這次東山再起的序幕，接下來多次製造爭冠機會，包括英國公開賽和PGA錦標賽兩場大賽，最後把握住年終的TOUR Championship（巡迴錦標賽），以一路領先之姿封王。 這是伍茲自2013年八月四日WGC-Bridgestone Invitational（世界邀請賽）後的首勝，不過邁向美巡賽的八十勝里程碑的這一小步，足足花了一千八百七十六天，也難怪他在拿下睽違已久的的勝利後會說道：「我贏過不少大賽，也贏過球員和WGC系列賽，但這次真的很不一樣。」「大家都知道，我這一年來所面臨的處境，我真的不知道何時夠再贏球。如果整個揮桿都能夠到位，感覺自己應該能贏，只是不知道那一刻會在何時到來。」事後回顧，伍茲去年所進行的第四次背部手術，大概是為個人生涯所做的最後努力了，而同年五月底因受處方藥物影響駕駛被補的社會新聞事件，更可視為否極泰來的轉折點。老虎再次走出谷底，重返美巡的第四次出賽差點贏得Valspar Championship（威仕伯錦標賽），接下來一切都往好的方向走，像Arnold Palmer Invitational presented by Mastercard（阿諾帕瑪邀請賽）並列第五，THE PLAYERS Championship（球員錦標賽）並列十一時序進入夏天，伍茲的手感跟著火熱起來，伍茲基金會主辦的Quicken Loans National（國家邀請賽）並列第四，接著Carnoustie Golf Links（卡努斯提）的英國公開賽決賽日一度獨領風騷，最後落居並列第六，三週後在Bellerive Country Club（貝勒萊夫鄉村俱樂部）的PGA錦標賽名列第二。總計復出的這個球季，伍茲共參加了十八場比賽，累積戰果5,443,841美元，要不是Justin Rose（賈斯汀•羅斯）在年終大賽最後一洞博蒂，他甚至可以搶下個人第三座聯邦快遞盃，世界排名也一路從復出前的一千一百九十九，飆升至年終十三名，重返十大行列只差三步。再過一天就要滿四十三歲的伍茲，早在十年前就累積十四座大賽冠軍的壯舉，當時被認為超越「金熊障礙」的十八座大賽冠軍只是時間早晚問題，沒想到接下來冠軍數原地踏步，反倒是當年顯得遙不可及的「史尼德防線」－美巡賽生涯八十二勝紀錄，如今僅剩兩步。Sam Snead（山姆•史尼德）的八十二勝之旅始於1936年的West Virginia Closed Pro（西維吉尼亞高球賽），總計前後花了三十年的歲月，才完成這項連Jack Nicklaus（傑克•尼克勞斯）也無法打破的紀錄，後者二十五年贏了七十三勝。相較之下，伍茲的進度快多了，不到十八年（1996年九月轉職業）就進帳七十九勝，不過接下來竟用了超過五年多的時間，才突破八字頭的整數關卡。

記者劉忠杰／綜合報導世界羽聯（BWF）公布最新世界排名，戴資穎以100267排名積分，累積球后周數達108周，下周展開的馬來西亞大師賽，戴資穎將面臨「10萬分」保衛戰，她勢必要打進最後決賽才行。▲馬來西亞大師戴資穎面臨保分大戰。（資料照／翻攝自戴資穎臉書）屬世界巡迴超級500的馬來西亞大師賽，總獎金35萬美元（約新台幣1081萬元），戴資穎在去年冠軍戰與泰國伊瑟儂（Ratchant Intanon）力拚3局後，仍以1：2敗北而屈居亞軍。戴資穎若想要保住自己的世界積分維持在10萬分以上，馬來西亞大師賽至少要打進到最後決賽，首戰的對手是香港的張雁宜；緊接著隔周的印尼大師賽，戴資穎己已經確定不出賽。男單部分，台灣一哥周天成，則繼續穩居世界第3，不過下周的馬來西亞大師賽，根據籤表，同天成並未出賽，而分居世界1、2的日本桃田賢斗及中國石宇奇，仍分居大會1、2種子；而世界排名29的王子維，首輪將對上世界排名第19的泰國好手阿韋辛桑農（Suppanyu Avihingsanon）。 更多三立新聞網報導洋打艾銳克薪水知多少 命運操之不在己三分線誰更神？哈登這數據完虐顛峰柯瑞近2倍ATP盃2019年澳洲開打 24隊爭4.6億冠軍獎金前球王麥克羅伊為愛轉戰場 主舞台移到美巡賽

南投四十八歲李姓男子，年初的時候發現右邊脖子出現了一個腫塊，原本不以為意，但隨著腫塊持續擴大如鵪鶉蛋，直到十月原本從事洗車工作的他，有天突然發現自己雙手麻而且腳無法使力，家人趕緊帶他至衛生福利部南投醫院就醫，經過檢查後發現，李男罹患下咽癌，且腫瘤已經轉移骨骼並壓迫到神經，導致癱瘓。在神經外科立即手術後，李男現在已經恢復走路，目前進行化學治療及放射線治療，努力向癌細胞抗戰。三軍總醫院神經外科林柏君醫師（現支援衛福部南投醫院）表示，以電腦斷層及核磁共振檢查發現患者的腫瘤轉移至脊柱第二至第五節，並伴有脊髓壓迫，評估適當的手術可以使患者恢復一定程度的功能，因此為其進行頸椎第一節到第六節椎板切除術及枕骨到頸骨及胸椎鋼釘內固定術，使患者能恢復行走能力，減輕疼痛，但此為姑息性手術，患者術後還是要接受後續完整的癌症治療。當癌症患者出現骨骼轉移時，經常疼痛難耐，可能會因為輕微的外力便導致骨折、脊髓壓迫，甚至造成半身癱瘓、大小便失禁，嚴重影響生活品質，也造成家裡經濟與照顧的負擔。因此即時、適當的治療介入相當重要，可預防病理性骨折，使患者能夠恢復正常生活功能。下咽癌容易出現頸部淋巴結及遠處的轉移。當出現遠端轉移時，部分患者會猶豫該繼續進行治療還是要放棄？醫師鼓勵患者與家屬別太灰心，在適當的治療下，仍可以讓出現癌症晚期的患者提升整體的生活品質，不論在行走、進食都能夠自己來，不假他人之手，維持基本的生活尊嚴。南投醫院癌症治療採取多專科團隊模式，在血液腫瘤科、放射腫瘤科、各內外科次專科等團隊針對癌症病患進行全面性的評估，提供患者合適的治療模式，在與專業的醫療團隊合作下，接受檢查與治療，以達到最佳治療效果。

中國大陸的登月工程，有了重大突破，「嫦娥4號」探測器，3日上午成功登陸月球，這是人類探索月球60年來，第一次有探測器順利在月球背面登陸，寫下新歷史，還傳回全球第1張，近距離拍攝的「月背影像圖」，希望透過更多科學探測，進一步揭開月球背面的神秘面紗。▼（圖／pixabay）搭載「嫦娥四號」的火箭，上個月8日從四川西昌衛星發射中心升空，經過近1個月，順利登陸月球。中央電視台主播：「今天上午10點26分，嫦娥4號探測器，成功著陸在月球背面。」登月不稀奇，但嫦娥4號是史上第一個，在月球背面軟著陸的人類探測器，降落地點在南極艾特肯盆地的馮卡門撞擊坑內，地形起伏6千米，是太陽系中最大的撞擊坑之一，對月球和太陽系早期歷史，有極高的研究價值。嫦娥4號首席設計師孫澤洲：「肯定是著陸的難度，相比來講肯定是要增大，第二要（進行）這樣的任務，必須要有個中繼的手段，沒有中繼的手段，月球背面是無法與地面之間通信的。」▼（圖／取自cnsa.gov.cn）嫦娥4號透過先前發射的鵲橋中繼星，傳回世界第1張，近距離拍攝的月球背面影像，揭開神秘面紗。月球背面，顧名思義就是永遠背對地球的那一面，也被稱為黑暗面，人類探月今年滿60周年，過去月球探測是美蘇角力戰場，兩國都曾派出探測器，只是當時科技發展，還無法做到在月球背面登陸，不過當年阿波羅10號，繞月航行時，太空人在月球背面，曾聽到神秘音樂。阿波羅10號太空人：「這音樂聽起來，就很像來自外太空不是嗎？你有聽到嗎？那個呼嘯的聲音，嗚嗚嗚，那真的是很詭異的音樂。」科學頻道製作的紀錄片中，還原1969年的錄音檔，當時3名太空人都聽見神秘嗚嗚聲，有專家認為是心理作用或磁場大氣，對無線電造成干擾，但也有人堅持，既然有聽見就是真有其事。▼（圖／pixabay）口哨般詭異聲響從哪來，至今仍然無解，隨著嫦娥4號，在月球背面著陸進行深入科學探測，或許有朝一日能解開這神秘「宇宙音樂」的謎團，也為國際間的太空競賽，開啟全新篇章。（封面圖／pixabay）更多東森新聞報導台女導演帶成吉思汗登月 奇思異想勇闖好萊塢堅持不讓小孩露臉！昆凌鬆口曝與周杰倫「有愛共識」存股10年「每月加薪6.8萬」…狂滾1300萬 神人曝訣竅

義大利甲級足球聯賽好球不斷，本季加盟尤文圖斯的C羅在下半場替補上陣，頂進關鍵一球，幫助球隊追成2：2，最後逼和亞特蘭大隊，讓球隊維持連18場不敗的紀錄，另外羅馬隊19歲小將薩尼歐羅（Nicolo Zaniolo），一記精彩假動作後的精彩挑射，博得滿堂彩。義大利甲級足球聯賽，C羅替補上場，扮演球隊救世主。下半場原本尤文圖斯1：2落後給亞特蘭大，但C羅第78分鐘把握角球們前機會，頂進追平一擊，也幫助尤文扳平戰局，最後2：2逼和，雖然是本季第二場不勝比賽，但卻保住了不敗金身，目前以50分積分穩居第一。至於第二名和第三名之戰，拿坡里與國際米蘭，踢出火氣，前後場兩位大將被罰紅牌下場，給了對手可乘之機。Lautaro Martínez，下半場傷停第一分鐘，出腳穿越亂軍，為國際米蘭掃進致勝一球，最終1：0絕殺拿坡里。同樣在第18輪登場的羅馬迎戰薩索羅，雖然沒這麼多懸念，卻有好球連發。Schick殺入禁區橫移變線，晃倒守門員，上半場為羅馬取得兩球優勢。本日最佳好球，第59分鐘壓軸登場。19歲新秀Nicolo Zaniolo展現不可思議的腳法，腳後跟騙倒守門員，第二拍起腳再騙對方後衛，輕鬆挑射破門，攻進他再羅馬的第一球，也幫助球隊3：1，力退薩索羅。（民視新聞／蔡晴景、郭水城 綜合報導）

隨著寒流一波波的來襲，國內流感、病毒性腸胃炎疫情亦持續升溫，依據衛生福利部疾病管制署監測資料顯示107年第52週（12/23-12/29） 類流感急診就診率全國10.38%、高雄市9.00 %（流行閾值為11.5%），較上週51週類流感急診就診率全國10.09%、高雄市8.93%呈現上升趨勢，顯示疫情即將進入流行期；另病毒性腸胃炎亦是秋冬好發的傳染病，依疾病管制署監測資料107年近4週（第49-52週）高雄市急性腹瀉急診就診率（3.84%-4.39%）均高於全國（3.46%-3.80%），顯示疫情日趨嚴峻，然隨著氣溫下降及寒假、春節到來，寒假至春節期間南北人流往返，親朋好友聚集，造成交叉感染疫情傳播的機率增加，呼籲民眾應注意防範措施，不容小覷！查高雄市107年上呼吸道感染及腹瀉群聚事件，其中高達65%的群聚發生場域以校園為主，由於校園學生聚集，往往在單一疫情發生後，藉由教室密閉空間或混班上課等因素，導致交叉感染而造成多班級群聚發生，為防範校園群聚疫情，本市公告「學校類流感、腹瀉及水痘群聚通報規定」，責請校方落實通報，藉由即時性的防疫措施介入，以減少疫情交叉傳播，並廣為擴增本市公費流感抗病毒藥劑合約院所達617家，以便利民眾就醫用藥需求，衛生福利部疾病管制署於107年12月1日至108年3月31日止，增列公費流感抗病毒藥劑擴大使用條件「有發燒之類流感患者，且家人/同事/同班同學有類流感發病者」一項。市民朋友若出現發燒及類流感症狀者，應速至本市617家公費流感抗病毒藥劑合約醫療院所就醫，經醫師評估後依規定使用公費流感抗病毒藥劑。接種疫苗是預防流感最有效的方法，截止108年1月1日止，本市共接種63萬5千餘劑公費流感疫苗，尚餘1萬8千餘劑，涵蓋本市人口約22.9%。65歲以上長者及6個月以上至入學前嬰幼兒為流感高風險族群，得到流感可能併發重症甚至死亡，親友中有尚未接種流感疫苗的長者或嬰幼兒，應儘速接種流感疫苗，讓疫苗保護您與家人健康；本年度學生族群流感疫苗接種受疫苗瑕疵事件及廠商短交疫苗影響，部分高中職及五專學校未辦理校園集中接種，爰自107年12月17日起，本市高中職及五專1-3年級學生可持接種同意書、補種單及健保卡逕至合約院所接種流感疫苗，提醒尚未接種的學生家長，儘速帶家中學生至合約院所完成疫苗接種。由於秋冬是流感、病毒性腸胃炎流行的季節，提醒市民朋友防範疫病平日應建立正確衛生觀念，並請落實：（一）洗手:勤洗手確實以肥皂搓洗至少20秒，雙手勿碰眼、口、鼻，打噴嚏時以手帕或肩袖掩住口鼻（二）戴口罩:若有上呼道感染症狀，應隨時配戴口罩，避免傳染他人（三）勤消毒:居家環境及常接觸物品表面，應經常以500PPM漂白水進行消毒，若有腹瀉疫情需以1000PPM漂白水消毒。更多新聞推薦● 2年體重暴增15公斤 上班族胃食道逆流復發

中國時報【張朝欣╱雲林報導】北港鎮古玩蒐集者吳修明蒐集上萬件黑膠唱片與匣式、卡式錄音帶，其中，包括一套台灣發行的「大陸同胞心聲」音樂集，以及一捲大陸國家主席習近平夫人彭麗媛的卡式錄音帶，歷史巨輪藉由音樂留下足跡，別具意義。經營古玩小鋪的吳修明，除了蒐集各國錢鈔、早期文獻、趣味品，熱愛音樂的他，10餘年來已收藏黑膠唱片5000餘張、匣式與卡式錄音帶5000餘捲，目前在北港鎮獨立書店「光明屋書店」2樓設立同好交流站。吳修明表示，1月3日為台灣「帽子歌后」鳳飛飛逝世日，他特別整理鳳飛飛歷年來的黑膠唱片、匣式、卡式錄音帶與同好分享，意外發現一套「大陸同胞心聲」音樂集及大陸國家主席習近平夫人彭麗媛的音樂卡帶。「大陸同胞心聲」音樂集約有40年歷史，一整套包括卡式、匣式錄音帶與錄影帶，上面寫著主辦單位中華民國音樂學會、協辦單位為中國大陸災胞救濟總會、中國青年反共救國團，記錄當時兩岸過去的歷史。另外還有一捲彭麗媛的卡式錄音帶專輯，上面寫著「中國民歌精英」，共收錄「我的家鄉沂蒙山」、「誰不出俺家鄉好」等14首歌曲，吳修明已忘了這捲錄音帶的購買時間與地點，但封面上的彭麗媛相當年輕，應是早期作品。吳修明說，早期的錄音帶不僅記錄音樂，更記錄當時的歷史背景、文化風格，現在看來讓人感受時空變遷的難以預料，藉由音樂記錄歷史，可說是寓教於樂。